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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險
:
記者楊晴雯／台北報導
打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。
（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。
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【Yahoo論壇／管中祥】公營媒體整併 勿忘過去教訓
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文化部召開記者會表示將研修「公共媒體法」，將華視、公視、中央社及中央廣播電台納入「大公廣集團」，部長鄭麗君也表示，將諮詢各界意見作為修法參考。
2004年，媒改團體發起連署，主張整合既有國營媒體，轉型成一個民主、多元、有競爭力、影響力，和經濟規模的公共廣播電視集團，發揮節制媒體過度商業化的功能，並強化媒體公共服務的責任。
這次文化部似乎下定決心，重新宣示，若能成真，將會對台灣媒體生態帶來新的可能。不過，鄭麗君雖然如此宣稱，但仍未見黨政高層表態，民進黨是不是真心改革，還要多所觀察。
不論藍綠政府者曾表示支持公廣集團，但大多口惠不實。執政者總擔心比商業媒體還難操控的公共媒體若真變大，會不會「飼老鼠咬布袋」，反過頭來監督政府？或者，以財政緊縮為由，不願放手增加經費，公廣集團始終陷於財政不足的窘境。但在野時，卻又以公共媒體壯大會遭政府控制為由，反對修法擴大公廣集團。這種矛盾及「務實」的心態，也讓「公廣集團」一路走來，命運坎坷，政府的信誓旦旦，也只是說說而已。
不過，就算這次政府真有決心，現有國營媒體及公共媒體如何整合？如何分工？還要更多評估。
例如，央廣不論是黨營或國營時期，主要工作都是對外宣傳，未來究竟要走官方色彩的「美國之音」模式，或者走向文化交流、服務全球的「BBC」路線，都需明確定位。若是前者，也許央廣的部分資源就得併入外交部，若是後者，則要確保新聞產製及節目製作的獨立性，不得受到政府影響，甚至在戰爭時期，也必須扮演好監督政府的角色。
事實上，公廣集團並非沒有「整併」經驗，幾年前，原住民族電視台是公廣集團成員，但原民會考量主體性及資源分配，另立他法，離開公廣；客委會如今也想積極立法，打算讓客家電視從公廣集團出走。不過，歷次整併的最大爭議，當屬公視及華視新聞部不歡而散的記憶了。
2006年4月，立法院決議將華視公共化，同年8月7日正式成立公廣新聞平台，公視新聞部從東湖辦公處遷出，搬到光復南路與華視新聞部合署辦公。
兩家原本不同屬性的媒體一起工作，只有短暫的蜜月期，沒多久就因定位不明、場地使用排擠，以及公共價值認知與文化習性不同而爭議不斷。三年後，正式分道揚鑣，公視新聞部重回內湖上班，公廣新聞部的整併近乎破局。
未來將整併的國營或公共媒體各自有其原本的定位任務、歷史發展、工作方式、文化習性，若要合併，不能只有由上而下的政策、法規調整，還必須確實作好基礎調查及田野工作。例如，了解各媒體員工的意願、專業特質及文化性格，以及各單位過渡階段的可能的磨合方式及條件，現有軟、硬體資源的類型、數量、相容性與合作使用之可能方式等，主管機關都必須充足調查與了解。
這些都是企業整併時基本且重要的工作，過去，台灣政府的組織整併大多是由上而下的政策決定，較少田野調查及基本盤點。然而，這些媒體若要合併，並且能健康、正常的長期運作，除了提供充足及合理的資源，在法規上確保其獨立與公共性，整併之前，務實地了解組織內部的資源、需求與問題，恐怕是文化部不能忽略的工作。
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