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下面附上一則新聞讓大家了解時事
權威營養學家都大推！巧克力4大好處
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記者郭奕均／台北報導
很多人愛吃巧克力，覺得吃了能讓心情變好，但其實吃巧克力的好處可能大於你的想像！被譽為「歐洲最有影響力的食品安全專家」的營養學家費德里克．薩德曼（Dr. Frédéric Saldmann）就曾大力推薦黑巧克的健康效果，除了能有效抑制飲食衝動的問題，還能減肥、抗氧化！
▲吃黑巧克力有四大好處。（圖／翻攝自百度百科）
費德里克．薩德曼曾表示，如果你有無法控制飲食衝動的問題，開始想吃一些油膩的甜食或鹹食食，不妨先吃下二到四小片的百分百純黑巧克力，你就會發現，一旦吃下黑巧克力，你的飲食衝動便會猛然打住，而且不會有任何沮喪或難受的感覺，這並不是心理因素導致，而是一種生理機制，因為攝取三十公克的黑巧克力會促使生長激素大幅下降，食欲也同時驟降。
不只有效控制飲食衝動，研究更發現，有固定吃黑巧克力的人，竟然比不吃黑巧克力的人還要瘦，他們的BMI值相較之下比較低；不過費德里克．薩德曼也提醒，想要得到健康效果，要吃「純度百分百」的巧克力，而不是純度百分之八十五或九十的，否則結果就會不同，最後他盤點黑巧克力的四大好處：
1紓壓：色胺酸、脂肪酸有助減輕壓力，保持心情愉快
2抗老：含有多酚和類黃酮素，幫助人體抗氧化
3降低膽固醇：降低壞膽固醇，並促使好膽固醇（HDL）增加，保持血管柔軟，遠離心臟病也降低血壓
4減肥：黑巧克力能抑制飲食衝動，且研究顯示，吃黑巧克力BMI值比不吃的人低。
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傍晚後火車停開 航班取消近300架次
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瑪莉亞颱風影響鐵路及空中交通。
在鐵路交通方面，東西線火車，傍晚以後車次幾乎停開。
台鐵宣布，10日下行列車自177次自強號台北17:45分開行後，全部停駛；上行列車自138中次，高雄15:38開行後，全部停駛，至於區間列車，則是視風雨情形機動行車。
自樹林經花蓮至台東的東部幹線，台東往台北自431次普悠瑪台東15:21、花蓮17:26開行後，全部停駛；花蓮往台北，181次自強號花蓮站16:40開行，僅行駛至台北站為止；71次花蓮站17:35開行後，全部停駛。
新左營至台東間的南迴線，各級列車正常行駛。鐵路支線方面，平溪線17:00起停駛，內灣線19:00停駛，六家線、集集線、沙崙線則是正常行駛。
至於高鐵，10日各車次全線維持正常營運，各車次列車依時刻表車，但11日的營運狀況，預計晚間8時公告。
台鐵及高鐵的車票退票資格相同，瑪莉亞颱風海警開始至海警結束時間內的車票，只要沒使用，1年內均接受退票，不收手續費。
空運方面，受到瑪莉亞颱風影響，航班大亂，國內外航空公司紛紛取消航班，累計10日下午2時為止，國內航線取消118架次，兩岸暨國際航線取消175架次。
（中廣記者陳儷方）
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